职场上有一些人，性格很内向，跟他说话的时候他躲躲闪闪，目光不和你对视。

参加同事聚会的时候，总是一个人埋头吃饭，几乎不和别人交流，这种人不是孤僻，也不是孤傲，他只是有社交恐惧症。

苏琴就是这样的一位美女，她人长得挺漂亮的，但是总喜欢一个人安安静静的干事，不怎么和人说话。

原因无外乎是担心自己说错话，或者办错事情，被人责备，所以干脆就不与人交往。

在办公室里，也只和几位比较亲近的同事说说话，和直接领导打打招呼，其它的时候，她总是一个人安静的坐在角落，听别人聊天，不发表观点，几乎是职场上的小透明。

有一次，我和她约好，第二天一起去拜访一位客户，她在当天晚上给我发来一条微信，说她想到第二天要见客户，就心情紧张。

我当时安慰她：不要紧，放轻松一点，到时候我来主讲，你只需要对我讲的不够详细的地方，做补充就行了。

她就不再回复我。

到了客户那里，我注意到她浑身不自在，就碰碰她，小声提醒她放轻松一些。

当天她在客户那里，基本上就没有说几句话，好不容易说了几句话，还结结巴巴的。

苏琴就是典型的社交恐惧症，她总是觉得，一个人独处，比社交场合自在，一个人的时候最放松，一群人的时候，她反而开心不起来。

害怕社交的人，往往害怕被人批评，被人审视，容易害羞和恐惧，不愿意与别人接触，但是这样，就不容易展现自己的个人能力，容易与机会失之交臂。

苏琴就是因为不喜欢与人交往，错过了不少机会，其实她的个人能力，人品都挺不错，可惜不善于与人交际，这些年在职场上被当成小透明，同事领导都不大关注她，她在公司几乎被边缘化。

其实不管是在职场上，还是在生活当中，你越害怕什么，就越会来什么。

越是害怕它，就应该去挑战它，如果害怕与人交往，可以通过刻意挑战磨练自己，让自己变得愿意与人交往，你会发现，其实这是一件很简单的事情，而且可以从当中获得快乐。

在职场中，社交是必不可免的。除非你在家工作，不然的话，办公室那么多人，你总会和人打交道，与其抱着鸵鸟心态逃避，不如调整心态和认知，和同事领导把关系搞好，绝对是好处大于坏处。

心态是做任何事情的前提，想要在职场中突出自己，必须要有一个良好的心态。

社交恐惧症，你得这样克服它

还有一些人，在职场上不知道该怎么与人交往沟通，那么就要找出自己的长处，来增强信心，并且不断强化这些长处，让这些优点成为个人的品牌。

你才会变得自信，人有了自信，就会有魅力，好事才会朝着你来。

还有一点很重要，那就是一定要认清楚自己。

很多人为什么害怕社交，是因为他们希望自己，表现出其实根本就不存在的特质，所以他们才会很累。

清楚的知道自己的优点和缺点，接受自己的缺点，并且认识到人人身上都有缺点，每个人都是普通人，没必要担心别人不接受你。